Fekete cohosh (Actaea racemosa): változókori panaszokra
A fekete cohosh (Actaea racemosa, régebben Cimicifuga racemosa), magyarul fürtös poloskavész, Észak-Amerika keleti erdeiből származó évelő növény. Gyöktörzsét az amerikai őslakosok, később az európai orvoslás is a női panaszok enyhítésére használták. Ma az egyik legismertebb növényi szer a változókori panaszok, például a hőhullámok és az izzadás enyhítésére. Ezt a felhasználást az Európai Gyógyszerügynökség (EMA) növényi monográfiája is elismeri.
Röviden a fekete cohoshról
- Felhasznált rész: gyöktörzs és gyökér.
- Fő hatóanyagai: triterpén-glikozidok (aktein, cimicifugozid), fenolsavak.
- Elismert felhasználás: az EMA szerint jól megalapozott alkalmazás a változókori panaszok, például a hőhullámok és a fokozott izzadás enyhítésére, standardizált kivonat formájában.
- Fontos: ritkán májkárosodást írtak le. Májbetegség esetén tilos, és legfeljebb 6 hónapig, orvosi ellenőrzés mellett szedhető.
Hogyan hat?
A fekete cohosh pontos hatásmechanizmusa nem ismert. Régen úgy gondolták, hogy ösztrogénszerűen hat, ma inkább az idegrendszer hőszabályozásra és hangulatra ható jelátviteli rendszereire gyakorolt hatását feltételezik. Nem tartalmaz klasszikus növényi ösztrogéneket.
Mit mondanak a kutatások?
A változókori hőhullámok enyhítésére több klinikai vizsgálatot végeztek, vegyes eredménnyel: egyes vizsgálatok mérsékelt javulást mutattak ki standardizált kivonattal, mások nem találtak különbséget a placebóhoz képest. Az EMA a hosszú távú alkalmazási tapasztalat és a vizsgálatok alapján jól megalapozott felhasználásként fogadja el a változókori panaszok enyhítésére.
Alkalmazás
Gyógyszertárban kapható, standardizált kivonatként (tabletta, kapszula) használják. A teája nem elterjedt. Mindig a termék betegtájékoztatóját kövesd, és az alkalmazást beszéld meg orvosoddal vagy nőgyógyászoddal.
Kinek nem ajánlott?
- Májbetegség esetén, illetve ha korábban májproblémád volt: ritkán májkárosodást írtak le. Sötét vizelet, sárgaság, hasi fájdalom esetén azonnal hagyd abba, és fordulj orvoshoz.
- Emlőrák vagy más hormonfüggő betegség a kórelőzményben: csak a kezelőorvossal egyeztetve.
- Várandósság és szoptatás idején tilos.
- Hormonpótló kezelés mellett csak orvosi javaslatra.
- Orvosi felügyelet nélkül ne szedd 6 hónapnál tovább.
Gyakori kérdések
Mire jó a fekete cohosh?
Az EMA szerint a változókori panaszok, például a hőhullámok és az izzadás enyhítésére alkalmazható standardizált kivonat formájában.
Mennyi idő alatt hat?
A változókori panaszok enyhülését általában néhány hét rendszeres szedés után várják. Ha nem tapasztalsz javulást, beszélj orvosoddal.
Kapcsolódó gyógynövények
Vörös lóhere · Citromfű · Cickafark
Források és további olvasnivaló
- Memorial Sloan Kettering Cancer Center – About Herbs adatbázis: mskcc.org
- NCCIH – Herbs at a Glance: nccih.nih.gov
- Európai Gyógyszerügynökség (EMA) – növényi monográfiák: ema.europa.eu
- PubMed szakirodalmi adatbázis: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
Utolsó felülvizsgálat: 2026. november
