Macskamenta (Nepeta cataria)
Általános leírás: A macskamenta leginkább macskákra gyakorolt hatása miatt ismert, de nyugtató hatása van az emberekre is. Alvási, emésztési és stresszoldó célokra használják.
Egészségügyi előnyök:
- Enyhe nyugtató és alvást elősegítő hatású
- Enyhíti az emésztési problémákat, például a puffadást és az emésztési zavarokat
- Nyugtatja az idegrendszert
- Csökkentheti a lázat és az izomfeszültséget
Gyakori elkészítési módok és felhasználás: A macskamentát általában teaként fogyasztják. 1–2 teáskanál szárított levelet vagy virágot 10 percig forró vízben áztatunk. Tinktúrákban és kenőcsökben is felhasználható. Gyermekek számára enyhe adagokban nyugtató hatású.
