Borsmenta (Mentha × piperita)
Áttekintés: A borsmenta egy hibrid menta, amelyet széles körben ismernek emésztőrendszerre gyakorolt nyugtató hatása és frissítő íze miatt. Konyhai és gyógyászati célokra egyaránt használják.
Egészségügyi előnyök:
- Enyhíti az emésztési zavarokat és a puffadást
- Enyhíti a fejfájást és az izomfájdalmakat
- Természetes decongestánsként hat
Gyakori elkészítési módok és felhasználás: A borsmenta leveleit teákhoz használják, vagy fürdővízhez és olajokhoz adják. Emésztési panaszok esetén 1 evőkanál szárított levelet áztasson egy csésze forró vízben, és étkezés után igyon meg. A borsmenta illóolaj hígítva a halántékra kenve enyhíti a feszültség okozta fejfájást.
