Szent bazsalikom (Ocimum sanctum / Tulsi)
Általános információk: A szent bazsalikom, vagy Tulsi, Indiában szent növénynek számít, és az ayurvédikus gyógyászatban adaptogén és spirituális tulajdonságai miatt tisztelik.
Egészségügyi előnyök:
- Csökkenti a stresszt és a szorongást
- Támogatja az immunrendszer és a légzőszervek egészségét
- Egyensúlyba hozza a vércukorszintet
Gyakori elkészítési módok és felhasználás: A szent bazsalikomot teaként, tinktúraként vagy étrend-kiegészítőként fogyasztják. A Tulsi tea elkészítéséhez 1 evőkanál friss vagy szárított levelet 10 percig forró vízben áztasson. Általános egészségmegőrzés céljából naponta fogyasztható.
