Vörös lóhere (Trifolium pratense)
Általános információk: A vörös lóhere egy virágos növény, amelyet hagyományosan a hormonális egyensúly támogatására használnak, különösen a menopauza idején.
Egészségügyi előnyök:
- Támogatja a hormonális egyensúlyt és csökkenti a menopauza tüneteit
- Támogathatja a szív- és érrendszer egészségét
- Isoflavonoidokat (növényi ösztrogéneket) tartalmaz
Gyakori elkészítési módok és felhasználás: Gyakran teaként, tinktúraként vagy kapszulaként szedik. Tea elkészítéséhez 1–2 teáskanál szárított virágot 10 percig forró vízben áztatunk. Terápiás célra standardizált kivonatok is kaphatók. Hormonérzékeny állapotban óvatosan alkalmazandó.
