Kurkuma aranytej
Áttekintés:
A kurkuma aranytej egy egyszerű, természetes gyógymód, amelyet otthon, a mindennapi egészség megőrzésére használnak. Elősegíti az általános egészséget, és könnyen elkészíthető.
Hozzávalók:
• 1 csésze tej (tejtermék vagy növényi alapú)
• 1 teáskanál kurkuma por
• 1/2 teáskanál fahéj
• 1 teáskanál méz
Előnyök:
• Csökkenti a gyulladásokat
• Javítja az alvást
• Erősíti az immunrendszert
Elkészítés:
Melegítsük fel a tejet egy serpenyőben, de ne forraljuk fel.
Adjuk hozzá a kurkumát és a fahéjat, majd keverjük jól össze.
Hagyjuk 5 percig főzni.
Vegyük le a tűzről, és keverjük hozzá a mézet.
Fogyasszuk melegen lefekvés előtt.
