Akupresszúra

Fejfájás enyhítése – LI4 (Hegu pont)

Nyomáspont helye:
A hüvelyk- és mutatóujj közötti puha, húsos területen található. Megtalálásához csípje meg az izmot a két ujj között – ott van, ahol az izom kidudorodik, amikor a hüvelyk- és a mutatóujjat összefogja.

Hogyan kell jelentkezni:

• A szemben lévő hüvelykujjával nyomja erősen a pontba, miközben a mutatóujjával támassza meg a kézfejét.
• Alkalmazzon egyenletes, határozott nyomást körkörös mozdulatokkal, vagy egyszerűen nyomja le és tartsa lenyomva.

Időtartam:
Az időtartam: 30 másodperctől 1 percig kezenként.

Gyakoriság:
Naponta 2-3 alkalommal vagy ha fejfájás jelentkezik.

Előnyök:

• Enyhíti a feszültségtípusú és az orrmelléküregek okozta fejfájást.
• Serkenti a fej vérkeringését
• Fogfájásra, arcfájdalomra és nyaki feszültségre is alkalmazható.

Vigyázat!
Kerülje terhesség alatt, mivel serkentheti a méhösszehúzódásokat.