Atherosclerosis: hagyományos és alternatív gyógyászati megközelítések

Áttekintés
Az atherosclerosis olyan állapot, amelyben az artériák szűkülnek és megkeményednek a koleszterinből, zsíros anyagokból, sejthulladékokból, kalciumból és fibrinből álló plakk felhalmozódása miatt. Ez a progresszív állapot súlyos szív- és érrendszeri problémákhoz vezethet, mint például koszorúér-betegség, stroke vagy perifériás artériás betegség. A hagyományos kezelések közé tartoznak a koleszterinszintet és a vérnyomást csökkentő gyógyszerek, az életmódváltás és a sebészeti beavatkozások, például az angioplasztika. Ezenkívül a hagyományos kínai orvoslás (TCM) és más alternatív terápiák természetes és megelőző módszereket kínálnak az atherosclerosis kezelésére és progressziójának lassítására.

A TCM szemszögéből az atherosclerosis
A hagyományos kínai orvoslásban az atherosclerosis általában az alábbi mintázatokkal társul:
– Vérpangás: A véráramlás zavara és a vérpangás központi szerepet játszik a TCM atherosclerosis-megközelítésében. Ez a pangás Qi-hiány, hideg behatolás vagy trauma következtében alakulhat ki, ami keringési zavarokhoz és plakkok kialakulásához vezet.
– Köhögés és nedvesség felhalmozódása: A nem megfelelő emésztés és az anyagcsere zavarai köhögés és nedvesség felhalmozódásához vezethetnek, ami hozzájárul a plakkok kialakulásához.
– Qi és Yang hiány: A szív Qi vagy a vese Yang gyengesége ronthatja a keringést, csökkentheti a test hőmérsékletét, és vérpangást és nedvesség felhalmozódását okozhat.
– Máj Qi stagnálás: Az érzelmi stressz és a máj diszharmónia zavarhatja a véráramlást, hozzájárulva az érszűkülethez.

TCM kezelési módszerek
– Akupunktúra
ST 36 (Zusanli): Erősíti az emésztést, fokozza az immunitást és elősegíti a keringést – elengedhetetlen a váladék és a vér pangás megelőzéséhez.
SP 6 (Sanyinjiao): Szabályozza a lép működését, segít csökkenteni a nedvesség felhalmozódását és javítja a véráramlást.
PC 6 (Neiguan): Általában a szív szabályozására, a nyugalom elősegítésére, valamint a vér és a Qi keringésének elősegítésére használják.
BL 17 (Geshu): „A vér befolyásoló pontjaként” ismert, a vér élénkítésére és a pangás megszüntetésére használják.

– Gyógynövényes gyógyszerek
Xue Fu Zhu Yu Tang („A vér palotájából kiűzi a pangást”): Ez a klasszikus recept javítja a vérkeringést, megszünteti a pangást és táplálja a szívet, ezért nagyon hatékony az érelmeszesedés ellen.
Dan Shen (Salvia miltiorrhiza): A TCM-ben széles körben használják a mikrocirkuláció javítására, a vér viszkozitásának csökkentésére és a vérrögképződés megelőzésére.
Shan Zha (galagonya): Csökkenti a vérzsírt és javítja az emésztést. Magas koleszterinszint kezelésére és a szív egészségének támogatására használják.
Gou Qi Zi (Goji bogyók) és Huang Qi (Astragalus): Mindkettő támogatja a Qi-t és a szív- és érrendszer egészségét azáltal, hogy javítja a keringést és csökkenti az oxidatív stresszt.

– Étrend-terápia
Vérkeringést elősegítő ételek: A fokhagyma, a gyömbér, a kurkuma és a zöldhagyma elősegítik a vérkeringést és csökkentik a vérpangást.
Koleszterinszint-csökkentő ételek: A galagonya, a zab, a zöld tea, a szezám és a tofu támogatja a zsírok lebontását és az artériás plakkok csökkentését.
Kerülje a hideg és zsíros ételeket: Ezek növelhetik a váladékot és a nedvességet, rontva az érelmeszesedéshez hozzájáruló belső állapotot.

Egyéb alternatív terápiák
– Gyógynövény-kiegészítők
Fokhagyma kivonat: Klinikai vizsgálatokban bizonyítottan csökkenti az LDL-koleszterinszintet és a plakkok képződését.
Omega-3 zsírsavak: A halolajban és a lenmagolajban található omega-3 zsírsavak csökkentik a trigliceridszintet és az érgyulladást.
Polikozanol: Cukornádból nyerik, és bizonyítottan csökkenti az LDL-koleszterinszintet és emeli a HDL-szintet.
Kurkumin: A kurkuma hatóanyaga, a kurkumin gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek jótékony hatással vannak a szív- és érrendszer egészségére.

– Táplálkozási megközelítések
Mediterrán étrend: Teljes kiőrlésű gabonafélék, zöldségek, hüvelyesek, hal és olívaolajban gazdag étrend. Ez az étrend gyulladáscsökkentő és véd a szívbetegségek ellen.
Növényi alapú étrend: Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a teljes értékű növényi élelmiszerekre, például gyümölcsökre, zöldségekre, hüvelyesekre, diófélékre és magvakra összpontosító étrendek visszafordítják a plakkok felhalmozódását.

– Test-szellem gyakorlatok
Jóga: Javítja a vérkeringést, csökkenti a stresszt és javítja az általános szív egészségét. Bizonyos testhelyzetek stimulálják a vérkeringést és az anyagcserét is.
Tai Chi: Mérsékelt aerob testmozgást biztosít, amely javítja az érrendszer egészségét és csökkenti a vérnyomást.
Meditáció és tudatosság: Csökkenti a kortizolszintet és a szimpatikus idegrendszer aktivitását, amelyek emelkedett szintje szívbetegségekhez vezethet.

– Méregtelenítés és életmódváltás
Időszakos böjt: Javíthatja az inzulinérzékenységet, csökkentheti a koleszterinszintet és elősegítheti az autofágiát, amely eltávolíthatja a sérült sejteket az erekből.
A dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás kerülése: Mindkettő jelentős kockázati tényező az érelmeszesedés kialakulásában.
Stresszcsökkentés: A magas stresszszint hozzájárul a gyulladáshoz és a magas vérnyomáshoz. A qi gong és a légzőgyakorlatok gyakran alkalmazott megelőző kezelések.

Következtetés
Az érelmeszesedés egy komplex és progresszív állapot, amely jelentősen növeli a szív- és érrendszeri események kockázatát. Míg a hagyományos orvosi beavatkozások kritikus fontosságúak, különösen előrehaladott esetekben, a hagyományos kínai orvoslás és más alternatív terápiák hatékony eszközöket kínálnak a megelőzéshez, a tünetek enyhítéséhez és a szisztémás támogatáshoz. A keringés javítására, a vérpangás megszüntetésére és a gyulladás csökkentésére összpontosító kombinált megközelítés jelentős egészségügyi előnyökkel járhat.

Hivatkozások
Li, M., Wang, W., et al. (2020). „A hagyományos kínai orvoslás hatékonysága az atherosclerosisban: szisztematikus áttekintés és metaanalízis.” Phytomedicine, 78, 153301.
Fan, A. Y., et al. (2018). „A TCM integrálása a modern szív- és érrendszeri betegségek kezelésébe.” Journal of Integrative Medicine, 16(6), 393–404.
Yeh, G. Y., Davis, R. B., et al. (2006). „Kiegészítő terápiák alkalmazása szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő betegeknél.” The American Journal of Cardiology, 98(5), 673–680.
Warburton, D. E., & Bredin, S. S. (2017). „A fizikai aktivitás egészségügyi előnyei: a bizonyítékok.” CMAJ, 174(6), 801–809.
Mozaffarian, D., et al. (2011). „Mediterranean Diet and Cardiovascular Risk.” The American Journal of Clinical Nutrition, 93(3), 605–612.