Poria (Poria cocos)
Általános információk: A hagyományos kínai orvoslásban a folyadékháztartás egyensúlyának fenntartására és a nyugtatásra használt föld alatti gomba.
Egészségügyi előnyök:
- Vizelethajtó hatás (csökkenti a duzzanatot)
- Nyugtatja a szorongást és elősegíti az alvást
- Támogatja az emésztést és a lép működését
Gyakori felhasználás:
- Por vagy főzet
- Gyakran használják gyógynövénykészítményekben
Elkészítés és használat:
10–15 gramm szárított poriát 30 percig főzzön. Naponta 1–2 alkalommal igyon enyhe, földes ízű teaként.
