Reishi (Ganoderma lucidum)
A reishi, vagy „lingzhi” a hagyományos kínai orvoslásban „halhatatlanság gombájaként” ismert. Hosszú életet biztosít, megnyugtatja a lelket és erősíti az immunrendszert.
Egészségügyi előnyök:
- Erősíti az immunrendszert
- Csökkenti a stresszt és javítja az alvást
- Támogatja a máj működését
- Csökkentheti a tumorok növekedését és a gyulladásokat
Gyakori felhasználás:
- Teák és főzetek
- Kapszulák és tinktúrák
Elkészítés és használat:
5–10 gramm szárított reishi szeletet 3 csésze vízben 30–60 percig forralunk. Naponta 1–2 csészét iszunk. A kapszulás kiegészítők általában 500 mg-tól 2 grammig terjednek naponta.
